本申请提供了一种钢支撑与混凝土支撑转换装置及方法，包括钢体，所述钢体内部设有可调组件，所述可调组件包括设在钢体中部的支撑槽，所述钢体两侧均固定连接有侧板，所述侧板上方活动连接有延伸板，两个所述延伸板相对端均设有限位槽，所述限位槽内壁活动连接有滑杆，所述钢体正面与后面中部均设有滑槽孔，同一两个所述滑槽孔与所述滑杆活动连接，两个所述滑杆之间活动连接有支撑环架，所述延伸板另一端活动连接有定位旋转架，所述定位旋转架另一端活动连接有辅助板。本申请通过螺纹杆的转动，而对两个延伸板的高度进行调节，将钢体整体高度随其调节进行改变展开，从而能够提高其在搭建钢结构与混凝土模板过程的便捷性。