本申请提供一种避免燃气蒸汽联合循环发电机组负荷下降的方法及该机组，该方法包括：当高炉煤气的湿式热值在第一预设时间内下降第一预设值时，减热值氮气的流速在第二预设时间内下降至零，停止减热值氮气的注入；当湿式热值的升高速率达到第二预设值，且湿式热值与设定热值的差值达到第三预设值时，将设定热值降低第四预设值，开启减热值氮气的注入；当湿式热值与设定热值的差值达到第五预设值时，将设定热值升高第六预设值；当湿式热值达到第七预设值时，控制减热值氮气的流速为第八预设值，从而将设定热值恢复至正常值。本申请通过调节热值设定，可避免高温烟气对燃烧室和透平叶片的损伤，还可减少发电量损失。