本发明提供了一种超低比表面积碳材料及其制备方法，包括制备闭孔材料步骤：提供10～50份热塑性酚醛树脂和10份闭孔剂，将所述热塑性酚醛树脂和闭孔剂混匀后制得混合体系，将混合体系转移至150～250℃下水热反应1～12h，再将混合体系转移至80～150℃下干燥2～12h，制得闭孔材料。制备超低比表面积碳材料步骤：将所述闭孔材料置于1200～1700℃的惰性气氛下炭化1～4h，得到超低比表面积碳材料。本发明制备的超低比表面积碳材料具有较低的比表面积，用作电池负极时具有电解质消耗量低、结构稳定性好和优异的倍率性能等优点。本发明还提供了一种包含前述超低比表面积碳材料的电池。