本实用新型公开了一种拱肋施工梯及拱肋施工走道，拱肋施工梯包括若干相互平行设置的踏步，踏步的两侧连接有用于同步调整若干踏步倾斜角度的角度调整结构，角度调整结构连接在拱肋顶面上；拱肋施工走道包括若干依次相连的拱肋施工梯。本实用新型中，若干踏板可依靠角度调整结构安装在拱肋顶面，且若干踏板的倾斜角度可依靠角度调整结构进行同步调整为水平，即该拱肋施工梯能够适配不同曲率的拱肋段；而拱肋施工走道又是由若干拱肋施工梯连接而成，即该拱肋施工走道能够适配多种曲率变化的拱肋。