本实用新型涉及刺刀管技术领域，公开了一种自支撑刺刀管及换热器，包括外管、内管和支撑件。内管同轴设置在外管内，二者之间设有环形间隙。支撑件设置于环形间隙内并在换热过程中保持外管和内管同轴度。支撑件沿环形间隙的径向延伸，且支撑件的端部设置树状分叉结构。本实用新型能够保持内管与外管的同轴度，在换热过程中抵御内部换热介质以及外部有机工质流动的影响，减少振动和高温条件下的变形，从而保障换热效果和使用寿命。在此基础上，支撑件还能在环形间隙中强化扰流作用，从而强化传热的效果。