公开(公告)号：US5759043A

公开(公告)日：1998-06-02

申请号：US540191

申请日：1995-10-06

申请人： Duane J. Craig

发明人： Duane J. Craig

IPC分类号： A63B69/00 ,  A63B71/06 ,  G09B19/00 ,  G09B25/00 ,  G09B29/00

CPC分类号： A63B71/0672 ,  A63B69/00 ,  A63B2024/0012 ,  A63B2208/12

摘要： An exercise planner and method, in which a ringed binder contains a set of exercise cards, with each card showing a given exercise, the purpose of the exercise, describing the benefits of the exercise and how to perform it, and on the reverse of the card providing an easily erasable grid on which the user can record their workout progress. The order of the cards can be set in any desired arrangement so as to achieve a workout calculated to maximize the benefit to the user.

摘要翻译： 一种练习计划和方法，其中，环形活页夹包含一组运动卡，每张卡片显示给定的锻炼，锻炼的目的，描述锻炼的好处以及如何执行，以及相反的 卡提供容易擦除的网格，用户可以在其上记录其锻炼进度。 卡的顺序可以以任何期望的布置设置，以便实现计算出的锻炼以最大化对用户的益处。