本发明公开了一种施工人员定位方法，包括如下步骤：S1：选取若干可视基站，如果可视基站的数量为一个，则进入步骤S2；如果可视基站的数量为两个，则进入步骤S3；如果可视基站的数量为三个或者三个以上时，则进入步骤S4；S2：通过定位标签与可视基站的距离信息和信号到达角度信息计算定位标签的位置；S3：通过定位标签与两个可视基站的距离信息计算定位标签的位置；S4：通过定位标签与每一个可视基站的距离信息进行迭代计算，获得定位标签的位置。本发明还公开了一种施工人员定位系统，本发明可以简化施工人员定位系统的安装部署条件，并可提高定位系统的稳定度。