一种钢板的轧制工艺以及钢板，属于钢铁技术领域。钢板的轧制工艺包括：对加热后的铸坯进行粗轧、精轧然后进行冷却；其中，板宽≤2300mm的铸坯、板宽>2300mm且≤2600mm的铸坯以及板宽>2600mm的铸坯的粗轧前三个道次的平均压下量范围均不同；其中，板厚≤12mm的铸坯、板厚>12mm且≤15mm的铸坯、板厚>15mm且≤20mm的铸坯以及板厚>20mm且≤25mm的铸坯的精轧开轧温度范围均不同，并且，不同板长的精轧开轧温度范围不同；其中，板厚不同的铸坯的冷却速率范围不同。其能够改善现有的Q355B钢板开裂的情况。