本发明公开了一种复合材料干涉连接结构预紧松弛规律计算与评估方法，包括：考虑服役环境下温度和时间的影响，分别以线弹性模型和粘弹性模型描述预紧与松弛过程中复合材料的即时响应行为和延迟响应行为，构建对应的预紧及松弛模型，并由实验数据对模型参数进行标定，以具有直观物理意义的参数模型来反映复合材料干涉连接结构预紧作用机制与松弛衰减规律。本发明能够精确量化复合材料干涉连接结构预紧作用机制及松弛衰减规律，为研究干涉连接损伤和结构强度奠定基础，对复合材料结构干涉配合连接优化设计提供指导。