本发明提供了一种基于带孔试样单向拉伸的板料起皱性能测试方法，通过在试样几何中心加工圆形内孔，改变板料单向拉伸过程的应力分布并获取平板试样在不同应力状态下的抗皱性能。试样可采用长条形、方形和圆形。具体包括以下步骤：（1）确定试样外形与尺寸；（2）利用数值模拟分析试样单向拉伸的变形，根据应力分布与起皱高度h，确定内孔直径d；（3）按外形和尺寸加工试样；（4）在万能试验机上以恒定速度v进行拉伸；（5）检测并记录试样的起皱量H。本发明通过调节内孔尺寸，可在较大的应变量的范围下分析板料的抗皱性能，得到更接近实际情况的起皱特征，无需专用夹具和装置，简单易行、重复性高。