本发明属于钢铁冶炼技术领域，具体涉及一种全铁素体高强钢及其制备方法。按质量百分比计，所述全铁素体高强钢包含：C 0.03～0.10％、Si 0～0.05％、Mn 0.8～1.30％、P≤0.015％、S≤0.005％、Al 0.02～0.04％、Nb 0.03～0.070％、Ti 0.05～0.10％、Mo 0.10～0.50％；可选地包含V 0.02～0.07％和/或Cr 0.1～0.5％；余量为铁和不可避免的杂质。本发明所述全铁素体高强钢及其制备方法解决了现有技术中通过超细化晶粒来提高钢板强度后，导致钢板的加工硬化率较低、二次冷弯性能差、冷变形能力显著下降的技术问题。