本发明一种钢板，其化学成分组成及其质量百分含量为C：0.08%～0.15%，Si：0.1%～0.6%，Mn：1.9%～3.0%，P≤0.015%，S≤0.015%，Als：0.015%～0.065%，Ti：0.01%～0.05%，Nb：0.02%～0.05%，Cr：0.3%～0.7%，其余为Fe及不可避免杂质。上述的一种钢板的生产方法，生产步骤为：热轧→酸轧→连续退火，所述酸轧工序，轧机为CVC五机架六辊连轧机，F1～F3机架采用75μm凸度工作辊，F4机架采用80‑90μm凸度工作辊，F5机架采用90‑100μm凸度工作辊。成品钢板加工硬化指数≥0.2，同板厚度差在±3%及以内。