本发明公开了一种板坯Q235钢的脱氧冶炼方法和板坯Q235钢，涉及冶炼技术领域；该冶炼方法包括：装入铁水和废钢，且采用顶底复吹转炉吹炼过程，全程底吹氩气；装入渣料，且吹炼开始时渣料的装入量为30％，剩余的70％的渣料在吹炼开始后10min内加完；氧枪流量控制在33000‑35000m3/h；氧枪吹炼时的枪位为1.8‑2m；加入锰和硅进行出钢脱氧合金化作业；出钢后在氩站进行喂铝线作业；转入LF炉中进行精炼；进行连铸。该冶炼方法既可保证钢水脱氧良好，减少钢水产生皮下气泡，又能降低成本，保证钢水可浇性，降低边裂发生率。