本发明涉及光纤光栅解调技术领域，提供了一种基于CCD像素点光强差分的FBG振动解调方法及系统，该方法包括：在振动测量过程中采集光源信号注入FBG形成的第一反射谱，采用CCD解调仪对第一反射谱进行离散重构得到重构反射谱；分别获取重构反射谱中不同像素点的光强随时间的变化曲线；在重构反射谱中选择光强随时间的变化曲线为正弦曲线的像素点，将得到的像素点组成像素点序列；从像素点序列中选取相位相反的两个像素点进行光强差分计算，得到当前两个相反相位的像素点的光强差值变化曲线，以根据光强差值变化曲线进行振动特征和/或参数解析，实现FBG振动解调处理。本发明解调速度更快，可适用于大容量的FBG振动传感网络解调。