本发明提供一种支撑系统及其施工方法，涉及基坑支护工程领域。该支撑系统包括：支撑构件，设置在基坑内，支撑构件包括主梁；基础，在主梁的延伸方向位于主梁的两侧，基础包括本体和从本体向下突出的基座；连接装置，设置在主梁和基座之间，以连接主梁和基座；其中，连接装置包括连接构件和固定构件，固定构件包括固定连接在基座的端部的第一固定构件和固定连接在主梁的端部的第二固定构件，连接构件连接第一固定构件和第二固定构件。通过在主梁和基座之间设置连接装置，在不破坏原有支撑构件和连接装置的基础上实现了装配式支撑系统的可拆卸性，可对原材料二次重复利用。