本发明属于热轧工艺技术领域，公开了一种提高铁素体热轧节奏的方法，包括：采用低温加热进行轧制，控制出钢温度在1080～1180℃，控制在炉时间在170～250min；采用3+5轧制模式进行粗轧，R1粗轧机架轧制3个道次、R2粗轧机架轧制5个道次；执行R1和R2粗轧机全道次除鳞操作，R1投入第1道和第3道，R2投入第1～5道；在定宽机前、R1轧机前以及R2轧机同时摆钢空冷；降低R2道次轧制速度，控制在2.0～2.5m/s。本发明提供了一个提升铁素体热轧节奏的方法。